得了脑供血不足，首先要及时就医明确病因，然后针对性处理。一般来说，可通过改善生活方式、治疗基础疾病、药物辅助等方式来应对。比如，对于因颈椎病导致的脑供血不足，可能需要进行康复治疗等。
如何改善生活方式
合理饮食： 要保证饮食均衡，多吃蔬菜水果，像富含维生素C的橙子、苹果等，还有富含膳食纤维的芹菜、燕麦等。减少高脂肪、高盐食物的摄入，每日盐的摄入量最好控制在5克以内，少吃油炸食品、咸菜等。适度运动： 坚持适度的有氧运动，每周至少进行3 - 5次，每次30分钟左右，比如快走，速度保持在每分钟100 - 120步；也可以选择慢跑，但要根据自身情况调整速度，避免过度劳累。运动能促进血液循环，对改善脑供血有帮助。
基础疾病的治疗
控制高血压： 如果本身有高血压，要按时服用降压药物，将血压控制在正常范围，一般血压应控制在收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下。可以选择像氨氯地平、硝苯地平这类常用的降压药来稳定血压。治疗高血脂： 有高血脂的患者，要遵循医生的建议进行降脂治疗。比如他汀类药物，像阿托伐他汀等，能帮助降低血脂水平，减少血液中脂质对血管的影响，改善脑供血。
药物辅助治疗
改善脑循环药物： 常用的有银杏叶片等，它可以促进脑部血液循环，增加脑部供血量。还有尼莫地平，能选择性地扩张脑血管，改善脑供血不足的情况。不过药物的使用要在医生的指导下进行，根据个人的具体病情来选择合适的药物及剂量。抗血小板药物： 对于有脑供血不足风险因素的人群，比如有动脉硬化等情况，可能会用到阿司匹林等抗血小板药物，它能防止血小板聚集，预防血栓形成，从而改善脑供血。但这类药物也有一定的副作用，像可能会引起胃肠道出血等，所以必须在医生的监护下使用。