糖尿病综合症的调理需要综合多方面来进行。一般来说，通过饮食、运动、血糖监测等多方面综合调理有助于控制病情。
饮食调理方面
饮食结构： 要控制碳水化合物的摄入，建议每餐主食量可根据自身情况来定，比如一般每餐主食量控制在100 - 150克左右（生重），尽量选择粗粮，像燕麦、糙米等，它们消化吸收相对缓慢，有助于稳定血糖。控制糖分摄入： 严格避免食用高糖食物，如糖果、含糖饮料等，这些食物会使血糖快速升高。同时，对于水果的选择也有讲究，可选择低升糖指数的水果，如蓝莓、草莓等，每天食用量控制在100 - 200克左右。
运动调理方面
运动方式： 适合糖尿病患者的运动有很多，比如散步，每天坚持散步30 - 60分钟，速度保持在每分钟60 - 90步，这样可以促进血液循环，帮助消耗糖分。还可以选择慢跑，不过要根据自身身体状况来决定，一般每周进行3 - 5次慢跑，每次持续15 - 30分钟。运动时间： 运动最好在餐后1 - 2小时进行，这个时候血糖相对较高，运动有助于降低血糖。但要注意，避免在空腹时运动，以免发生低血糖。
血糖监测与药物配合调理方面
血糖监测频率： 糖尿病患者需要定期监测血糖，一般建议每天监测4 - 7次，比如早餐前、早餐后2小时、午餐前、午餐后2小时、晚餐前、晚餐后2小时以及睡前，通过监测血糖可以了解血糖的波动情况，以便及时调整饮食和运动方案。药物配合： 如果需要配合药物治疗，像二甲双胍等药物，它可以提高胰岛素的敏感性，帮助降低血糖。但药物的使用要在医生的指导下进行，不能自行增减药量。同时，要注意药物可能带来的一些副作用，如胃肠道不适等，如果出现不适要及时告知医生。
生活习惯调理方面
作息规律： 保持规律的作息时间很重要，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和血糖的稳定。如果睡眠不足，可能会影响身体的激素平衡，导致血糖波动。戒烟限酒： 吸烟会影响血管的弹性，加重糖尿病并发症的风险，所以糖尿病患者要严格戒烟。对于饮酒，也要限制，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克，过量饮酒会干扰血糖的代谢。