长期喝奶茶可能带来多方面危害。有研究表明，经常大量喝奶茶，其中高糖、高脂肪的成分会对健康产生不良影响。
对体重管理的影响
高热量堆积： 一杯普通的珍珠奶茶，热量可能在200 - 500千卡左右。长期大量饮用，这些多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，增加肥胖的风险。据统计，每天多摄入500千卡热量，一个月可能会增重约0.5 - 1公斤。影响代谢： 奶茶中的高糖成分会刺激胰岛素大量分泌，长期如此可能导致胰岛素抵抗，影响身体的正常代谢功能，使得脂肪更容易在体内囤积，同时也会干扰碳水化合物和脂肪的正常代谢过程。
对心血管系统的隐患
升高血脂： 奶茶中的反式脂肪酸是心血管健康的大敌。长期喝奶茶会使血液中的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）升高，高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）降低，从而导致血脂异常。有研究发现，长期饮用含反式脂肪酸奶茶的人群，患动脉粥样硬化的风险比正常人群高出30%左右。增加血压风险： 奶茶中的高盐成分也不可忽视，长期高盐饮食会使血压升高。过量的盐分摄入会导致体内钠水潴留，血容量增加，进而使血压上升，长期下去可能引发高血压等心血管疾病。
对口腔健康的不利
牙齿腐蚀： 奶茶中的糖分容易在口腔中滋生细菌，这些细菌会利用糖分产生酸性物质，长期侵蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿脱矿，出现龋齿问题。尤其是珍珠奶茶中的珍珠，其糖分含量较高，长时间在口腔中停留，对牙齿的腐蚀作用更明显。引发牙周问题： 高糖的奶茶环境有利于细菌繁殖，细菌在口腔内大量滋生会引发牙龈炎等牙周问题。长期下来，可能会导致牙龈红肿、出血、萎缩等情况，影响口腔健康。