自然流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而自行终止妊娠。但不建议人为去寻求自然流产，因为自行采取不当方式可能会带来严重的健康风险，比如导致大出血、感染等并发症，严重时甚至会危及生命。
哪些情况可能增加自然流产风险
胚胎因素： 染色体异常是早期流产最常见的原因，约占50% - 60%。比如夫妻双方任何一方染色体存在异常，都可能遗传给胚胎，导致胚胎发育异常从而引发自然流产。母体因素： 全身性疾病如孕妇患有严重感染、高热疾病等，会影响胎儿的生长发育；内分泌异常，像黄体功能不全，会使孕酮分泌不足，无法维持胚胎正常发育；子宫异常，如子宫畸形、宫腔粘连等，也会干扰胚胎着床和发育。例如有子宫肌瘤的孕妇，肌瘤较大时可能影响子宫环境，增加自然流产几率。
自然流产有哪些表现
阴道流血： 在妊娠早期出现阴道流血，量一般较少，常为暗红色或血性白带。随着病情发展，流血量可能增多，超过月经量。腹痛： 部分孕妇会出现下腹部疼痛，开始可能是隐痛，随后可能逐渐加剧，伴有阵发性宫缩样疼痛。如果是难免流产，腹痛会更加剧烈，且阴道流血量增多。
如何预防自然流产
孕前准备： 夫妻双方在计划怀孕前应进行全面的孕前检查，包括染色体检查等。女性要提前补充叶酸，一般建议至少提前3个月开始每天补充0.4 - 0.8mg叶酸，降低胎儿神经管畸形的发生风险，也有助于维持正常的妊娠环境。孕期保健： 孕期要注意避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等；保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累；合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等的食物；定期进行产前检查，及时发现和处理孕期出现的各种异常情况，如发现孕酮低等问题，需在医生指导下进行合理干预。