总是头晕、恶心、犯困，通常是因为休息不足、过度紧张劳累或者压力过大导致的。部分患者伴有显著的植物神经功能紊乱或神经衰弱，还有些患者存在焦虑、抑郁等情况，这些都可能致使患者出现恶心、头昏以及睡眠不佳等状况。
一、关于调理的方法
1.可以口服一些中成药来进行调理，比如枣仁安神液，它具有补心养肝、安神益智的作用，适用于心肝血虚、神经衰弱引起的失眠健忘、头晕头痛等症状；安神补心胶囊，有养心安神的功效，可用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣；褪黑素能调节睡眠节律，有效改善睡眠，进而缓解瞌睡现象。
2.如果患者头晕头痛明显且易瞌睡，应当前往医院完善头颅磁共振及脑血管的筛查，特别是对于合并有高血压、糖尿病等危险因素的老年人，更要进行这样的检查，以排除慢性脑供血不足所引发的头晕头痛想睡的现象。
总之，当出现总是头晕、恶心、犯困的情况时，要明确原因，根据具体情况选择合适的调理或检查措施。