关键点：5个月宝宝不排便可通过饮食调整、物理治疗、药物治疗改善，持续时间长需去医院小儿消化科就诊。
一、饮食调整：
1.宝宝不排便可能因水分摄入少致大便干燥难排，要适当补充水分以软化大便缓解便秘。
2.平时养成良好喂养习惯，不可一次性喂奶过多，奶粉喂养时避免奶粉调制过稠，以防增加胃肠道负担致胃肠蠕动减慢。
二、物理治疗：
家长可为宝宝进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针轻轻按摩腹部，能促进胃肠道蠕动，助力宝宝排便。
三、药物治疗：
在饮食调整与物理治疗无效时可去小儿消化科，遵医嘱用药。如使用开塞露可软化大便并刺激肠壁产生反射性排便反应，也可遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒用于消化不良的治疗以改善症状。治疗期间，妈妈要避免进食辛辣刺激食物如辣椒、生姜，以防母乳喂养后刺激宝宝胃肠黏膜导致腹泻等不适。
总结：5个月宝宝不排便有多种改善方法，要根据具体情况选择合适方式，若持续不改善需及时就医，同时妈妈饮食也要注意。