腹部肌肉抽筋可能由多种原因引起，比如运动相关因素，当运动前没有充分热身时，约有一定比例的人可能出现腹部肌肉抽筋情况。另外，电解质紊乱也是常见原因，像出汗过多导致钠、钾等电解质大量流失，就容易引发腹部肌肉抽筋。还有寒冷刺激，在寒冷环境中，腹部肌肉受到冷的刺激，也可能发生抽筋现象。
运动相关因素导致
运动前未充分热身：运动时身体的肌肉需要逐渐进入状态，如果运动前没有进行5 - 10分钟的热身活动，腹部肌肉突然参与剧烈运动，就容易发生抽筋。比如进行快跑等运动前，没有做好腹部肌肉的拉伸准备，腹部肌肉无法适应快速的收缩和舒张，就可能抽筋。运动强度过大：短时间内进行高强度的腹部运动，如频繁的仰卧起坐、卷腹等，会使腹部肌肉在短时间内处于过度疲劳状态，代谢产物堆积，进而引发抽筋。例如一次性做50个以上的卷腹，腹部肌肉承受过大压力，就容易出现抽筋情况。
电解质紊乱引发
钠元素流失过多：大量出汗时，汗液中含有较多的钠，如果没有及时补充水分和盐分，就会导致体内钠元素缺乏。钠对肌肉的正常收缩和舒张起着重要作用，钠不足时腹部肌肉就容易异常收缩，引发抽筋。一般大量出汗1小时以上，就可能出现钠流失导致抽筋的情况。钾元素缺乏：钾是维持神经肌肉正常兴奋性的重要元素，当体内钾元素缺乏时，腹部肌肉的兴奋性会发生改变，容易出现抽筋现象。长期节食、腹泻等情况都可能导致钾元素丢失，从而引发腹部肌肉抽筋。
寒冷刺激导致
环境温度过低：在寒冷的天气中，如冬天在户外没有做好腹部保暖，腹部肌肉受到寒冷刺激，会引起肌肉强烈收缩和血管痉挛，进而导致抽筋。当环境温度低于10℃时，腹部肌肉就更容易因寒冷刺激而抽筋。洗澡水过冷：洗澡时水温过低，尤其是腹部直接接触到冷水，会使腹部肌肉突然受到冷刺激，引发抽筋。如果洗澡水温度低于30℃，就可能对腹部肌肉产生刺激导致抽筋。