胃空空的难受还想吐，可能由多种原因引起，比如饥饿、消化不良等。一般来说，短时间内的这种不适可以通过一些方式来缓解，但如果经常出现，就需要重视了。
可能的原因及初步判断
饮食因素： 如果长时间没有进食，胃内空虚，就容易出现空空的难受且想吐的感觉。比如一顿饭间隔时间超过4-6小时，胃排空后就可能有这种情况。还有可能是吃了不易消化的食物，导致消化不良，也会出现胃空空难受还想吐的表现，这类情况通常在进食后短时间内发生。胃部疾病： 像胃炎患者，胃黏膜受到刺激，可能会出现这种不适。比如患有慢性浅表性胃炎的人，就可能时不时感觉胃空空的难受，还伴有想吐的感觉。还有胃溃疡患者，也可能出现类似症状，一般在进食后有缓解，但之后又可能复发。内分泌疾病： 例如糖尿病患者，如果血糖控制不佳，出现低血糖时，也会有胃空空难受还想吐的表现。一般低血糖发生时还会伴随出汗、心慌等症状，血糖值可能低于3.9mmol/L。
缓解方法及注意事项
饮食调整： 如果是因为饥饿导致的，可以适当进食一些易消化的食物，比如喝一碗小米粥，小米粥容易消化，能快速缓解胃空空的感觉。但要注意避免一下子吃太多油腻、辛辣的食物，否则可能加重想吐的感觉。如果是消化不良引起的，可以吃一些促进消化的食物，像山楂，山楂含有山楂酸等成分，能促进消化，但一次不宜吃太多，吃个5-10颗左右就可以。休息调养： 找个舒适的地方休息一下，放松身心。如果是因为疲劳等因素引起的这种不适，休息片刻可能会有所缓解。比如坐下来闭目养神15-20分钟，让身体和胃部都得到放松。及时就医情况： 如果胃空空难受还想吐的情况频繁出现，或者伴有其他症状，如呕吐物带血、黑便、剧烈腹痛等，就要及时就医了。比如呕吐物中带有鲜红色血液，或者大便颜色像柏油一样黑，这可能是比较严重的胃部出血等问题，需要马上到医院进行检查，通过胃镜等相关检查来明确病因，进行针对性治疗。