关键点：血糖高人群伤口不易愈合的原因包括代谢异常和缺乏营养。代谢异常可通过运动调理如拉伸运动、瑜伽等提高免疫力来改善；缺乏营养可通过饮食调理，多吃粗粮类和镁含量丰富食物来补充营养促进伤口愈合。
以下是详细阐述：
一、代谢异常
1.当血糖高时，会导致细胞外液渗透压升高，使得水从细胞内渗出，同时葡萄糖从尿中排出，形成渗透性利尿，这就造成了代谢的异常，而这种异常会对伤口处皮肤的愈合产生不利影响。
2.可以依据自身实际情况适度进行一些锻炼，比如拉伸运动，通过伸展身体各部位肌肉，帮助放松身心；瑜伽，能增强身体柔韧性和平衡力；打太极拳，动作柔和缓慢，有助于调节身心状态。这些适当的运动能够减少胰岛素的需要量，进而提升自身免疫力，对伤口的恢复是有积极作用的。
二、缺乏营养
1.血糖高可能与胰岛素分泌不足、胰岛素利用障碍等相关，这会致使人体无法充分利用葡萄糖，从而增加对脂肪和蛋白质的消耗，影响到血液的凝合，也就导致了伤口不容易愈合的情况出现。
2.在饮食方面，需要减少主食中淀粉、糖分的含量，多选择粗粮类食物，像是玉米，富含膳食纤维等营养成分；小米，营养价值较高；高粱，有一定的食用价值。还可以多食用镁含量丰富的食物，例如黑豆，含有多种对人体有益的营养物质；绿豆，有一定的食疗功效；黄豆，富含蛋白质等。通过这些食物能够有效补充营养，进而推动伤口的愈合进程。
总之，对于血糖高人群伤口不易愈合的问题，要从代谢和营养等方面着手进行改善和调理，以促进伤口更好地愈合。