双眼皮突然变成单眼皮好几天没了，可能与多种因素有关，想要恢复可以从以下几方面入手。首先要明确原因，如果是短暂性的水肿等因素导致，可通过一些方法来尝试改善。
一、观察与休息调整
睡眠姿势影响： 如果是因为睡眠时长期压迫眼部导致的暂时性单眼皮，要注意调整睡眠姿势。尽量避免长时间侧睡或俯卧压迫眼部，保持正确的睡眠姿势，让眼部血液循环恢复正常，一般经过合理的睡眠姿势调整，可能在1 - 2天内有所改善。比如每晚保证7 - 8小时的充足睡眠，并且注意睡眠时枕头高度适中，避免过高或过低影响眼部血液循环。眼部休息： 让眼部得到充分休息也很重要。减少长时间用眼，比如减少看手机、电脑等电子设备的时间。每用眼30 - 60分钟，就休息5 - 10分钟，可以做眼保健操或者向远处眺望，缓解眼部疲劳，促进眼部恢复正常状态。
二、眼部护理
冷敷与热敷： 如果是眼部有炎症或短暂水肿等情况导致双眼皮变化，可根据情况选择冷敷或热敷。在刚出现变化的初期，如果考虑是水肿等因素，可先进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，冷敷能够收缩血管，减轻眼部水肿。如果2 - 3天后水肿情况没有缓解反而加重，或者怀疑有其他炎症等情况，再考虑热敷，热敷可以促进血液循环，帮助消肿。但要注意温度适中，避免烫伤眼部皮肤。使用眼霜等： 选择合适的眼霜轻轻按摩眼部。选择质地较为清爽、适合自己肤质的眼霜，取适量眼霜轻轻涂抹在眼部周围，然后用无名指指腹从内眼角向外眼角轻轻按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行1 - 2次，促进眼部肌肤的血液循环和营养吸收，有助于眼部肌肤恢复紧致，可能对双眼皮恢复有一定帮助，但要注意选择正规品牌的合格产品。
三、饮食调节
水分摄入： 保证充足的水分摄入很关键。每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，保持身体水分充足，有助于维持眼部组织的正常代谢。同时，要注意避免过量饮用咖啡、浓茶等具有利尿作用的饮品，以免导致眼部水分流失过多。营养均衡： 饮食上要注意营养均衡。多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、胡萝卜等）和水果（橙子、苹果等），维生素有助于维持眼部肌肤的健康。还可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是眼部组织修复的重要营养物质，对眼部肌肤和眼部结构的恢复有帮助。