分娩主要包括三个阶段，即宫颈扩张阶段、胎儿娩出阶段和胎盘娩出阶段。
一、宫颈扩张阶段：这是分娩的首个阶段，也是持续时间最长的阶段。其起始于宫颈开始扩张且宫缩启动，终止于宫颈完全扩张到约10厘米。这个阶段还能进一步细分为以下几个部分：
1.早期labor（宫颈扩张至3厘米），此时产妇已经开始有宫缩反应。
2.活跃labor（宫颈扩张至7厘米），宫缩会变得更加频繁和强烈。
3.过渡期labor（宫颈扩张至10厘米），产妇在此期间会面临较为剧烈的疼痛。
二、胎儿娩出阶段：这是分娩的第二个阶段，是从宫颈完全扩张直到胎儿成功娩出。在这个阶段里，母亲会有强烈的想要推挤的感觉，医生或助产士会引导母亲在宫缩时进行有效的推挤动作。通常情况下，这个阶段会持续1至2小时，但对于初次生产的产妇可能用时会更久一些。
三、胎盘娩出阶段：这是分娩的第三个阶段，从胎儿娩出后一直到胎盘娩出。这个阶段一般会持续5至30分钟。在此阶段，母亲可能会感觉到轻微的宫缩以及想要推挤的冲动。
以上便是分娩的三个不同阶段，每个阶段的持续时长以及产妇的具体体验可能会因人而异。深入理解这些阶段能够助力孕妇及其家人更好地筹备和应对分娩过程，降低因恐惧和不确定性而产生的压力。与此同时，医生和助产士也会在整个分娩流程中给予必要的指导与支持，以确保母亲和婴儿的安全。
总结概括：文章详细阐述了分娩的三个阶段，包括宫颈扩张阶段的细分及特点、胎儿娩出阶段的表现和时长、胎盘娩出阶段的情况等，强调了了解这些阶段的重要性及医护人员的作用。