5岁儿童补钙可通过食用豆类、奶制品、肉蛋类等食物，也可在医生指导下使用药物。具体如下：
一、豆类：豆类属于良好的补钙食物。1.黄豆粉：每100克黄豆粉的含钙量约达200毫克。2.豆腐干：每100克豆腐干的含钙量能达到300毫克左右。常见的豆浆、豆腐、黄豆等均为不错的补钙选择。
二、奶制品：奶制品能助力人体快速吸收，其营养素进入血液可维持血钙的正常流通，进而促进骨骼稳定。常见的奶制品包括牛奶、奶粉、奶片、奶酪等。
三、肉蛋类：常见的肉蛋类食物有助于身体对钙的吸收。1.肉类：如猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉等都富含丰富的微量元素。2.蛋类：鸡蛋、鹅蛋、鸽子蛋等钙含量较高，可适量食用。
四、药物：5岁儿童补钙可在医生指导下应用碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙颗粒等药物，同时还可补充维生素D，以促进钙的吸收。
总之，5岁儿童补钙的方式较多，如果有明显缺钙症状，应及时到医院进行检查，并在医生指导下进行相应处理。