脸上长老年斑可通过如下方式缓解：药物治疗、物理治疗、手术治疗。具体如下：
一、药物治疗：可在医生指导下使用维A酸软膏、维生素E软膏等药物。维A酸软膏能够调节表皮细胞的有丝分裂和表皮的细胞更新，有助于减少色素合成；维生素E软膏具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基损害，有利于患处组织修复，从而起到淡化老年斑的作用。
二、物理治疗：
1.激光治疗：利用激光的能量选择性地破坏色素细胞，使色素颗粒破碎、分解，随后被人体的免疫系统清除，从而达到去除老年斑的效果。同时，激光还能刺激局部组织的再生和修复。
2.冷冻治疗：通过低温冷冻使病变组织坏死、脱落，进而促进新的正常组织生长，达到治疗老年斑的目的。
三、手术治疗：若药物治疗和物理治疗效果不佳，可考虑手术切除的方式。手术可以较为彻底地去除老年斑，但可能会留下一定的疤痕。
总之，对于脸上长老年斑的情况，应根据患者的具体病情选择合适的治疗方法。