更年期包括围绝经期综合征和男性更年期，这是性成熟期过渡到老年期的阶段。女性一般在45至55岁期间，男性一般在40至45岁，也可能更早至35岁或更晚至70岁，具体要依情况判断。
一、女性更年期：
1.发生年龄段：女性的围绝经期综合征通常发生在45至55岁。
2.阶段划分：可分为绝经前期、绝经期和绝经后期。此阶段卵巢功能从活跃逐渐转变为衰退状态，排卵变得不规律直至不再排卵，月经也逐渐变得不规律直至完全停止。
二、男性更年期：
1.发生年龄段：男性更年期一般始于40至45岁，能提前到35岁或延后到70岁。
2.具体特点：是男性从中年期过渡到老年期的特定时期，以男性体内激素水平、生活环境和心理状态的变化为基础。
如果在更年期期间身体有不适症状，一定要尽快前往正规医院，在医生帮助下查找自身病因并积极治疗。平时应尽量保持心情愉悦，避免不必要的紧张和焦虑。
总结概括：本文主要阐述了更年期包括女性围绝经期综合征和男性更年期，分别介绍了其常见发生年龄段、阶段特点等内容，并强调身体不适时要及时就医和保持良好心态。