坐的时间长屁股疼可能由多种原因引起，包括供血不足、腰椎间盘突出以及骶髂关节炎等。
一、供血不足：如果长时间保持坐姿且几乎不活动，就会致使血液循环变得缓慢，血液供应状况欠佳，进而引起供血不足，从而导致屁股疼现象的出现。对此，可以在医生的指导下，通过热敷或针灸等方法来促进血液循环，以缓解屁股疼痛的状况。
二、腰椎间盘突出：倘若患有腰椎间盘突出症，突出的椎间盘会对神经形成压迫。当患者久坐时，就很容易出现屁股疼的情况。患者可以前往医院进行磁共振或CT检查，而后依据医生的建议选择手术治疗或保守治疗的方式，来缓解这一症状。
三、骶髂关节炎：骶髂关节内存在着大量的神经支配。如果患上骶髂关节炎，在神经的作用下会出现大腿近端疼痛、腰痛以及屁股疼等一系列症状。患者可以采用针灸、理疗或是热敷等手段来缓解疼痛。
此外，还有其他情况也可能引发坐久了屁股疼，应及时前往医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应的处理。
总结概况提示：坐久屁股疼可能有多种病因，包括供血不足、腰椎间盘突出、骶髂关节炎等，需要根据具体情况采取相应的缓解方法或治疗措施，当出现该症状时应及时就医检查并处理。