血脂高通常是因血液中甘油三酯和胆固醇含量上升引起，患者可通过饮食调理、适量运动或药物治疗等方式来缓解症状，不过要注意若采用药物治疗，必须在医生指导下进行，切不可自行盲目用药。
一、饮食调理：
1.对于血脂高的人群，饮食应保持低脂、易消化且清淡，日常要严格控制脂类食物摄入，避免食用过于油腻的食物以及油炸或油煎类食物，像是五花肉、火锅、炸鸡等，日常可多吃些粗粮，比如燕麦、荞麦等，还可多吃些水果、蔬菜以补充维生素，例如苹果、西瓜、橘子、西红柿、芹菜等。
2.患者日常要注意多喝水，以促进机体新陈代谢，降低血液粘稠度，同时还要注意戒烟、戒酒。
二、适量运动：
1.大多数血脂高的人群身体较为肥胖，体内脂肪含量较高，这类人群可以每天进行半小时到一小时的运动，如跑步、骑自行车、爬山等，能促进身体血液循环，消耗体内多余脂肪，起到减脂作用，从而有利于血脂降低，同时还可提高身体免疫力。
三、药物治疗：
1.如果血脂高的人群经饮食和运动调节效果不佳，可以遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、非诺贝特片或苯扎贝特片等药物进行治疗，这类药物能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，有助于降低血脂，还能预防或辅助治疗因高血脂导致的脑卒中或冠心病等心脑血管疾病。
血脂高的人群可前往医院内分泌科或心血管内科就诊，进行血脂、脂蛋白等检查，了解血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇的水平，而后遵医嘱进行调理。
总结概况提示：文章主要阐述了血脂高的引发原因及缓解症状的办法，包括饮食调理的具体要求、适量运动的方式和好处，以及药物治疗的适用情况和具体药物等，同时说明了血脂高人群的就诊科室和相关检查项目。