痛风一直不好可通过多种方式改善，包括加强饮食管理、注意休息、适当运动、调整作息、口服药物等，且口服药物务必严格遵医嘱。
一、加强饮食管理：痛风因体内嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍引发，患者饮食应以低嘌呤食物为主，如避免鱼肉、大虾等高嘌呤食物。良好的饮食安排有助于病情恢复，因为这能控制嘌呤摄入，减少尿酸生成。
二、注意休息：痛风患者常有关节疼痛症状，患病后不宜剧烈运动，要保证充足睡眠，不熬夜。休息充足可让身体得到更好的恢复，避免因过度劳累而加重病情。
三、适当运动：患者可适度进行如跑步、跳绳等体育运动。这样能增强自身免疫力，促进血液循环，利于缓解疾病引起的不适症状。
四、调整作息：患病期间患者需及时调整作息，做到早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动等，以免妨碍身体恢复。
五、口服药物：患者可遵医嘱服用甲泼尼龙片、丙磺舒片、非布司他片等药物。这些药物能促进尿酸排泄，从而有效控制病情发展。
如果患者症状较为严重，一定要及时就医治疗。总之，对于痛风一直不好的情况，需要综合采取多种措施来改善病情，尤其是要注重日常生活的各个方面，并根据病情合理用药。