高血压患者的饮食注意事项：
一、适量吃鱼。建议每天食用100克。高血压患者饮食应清淡，不宜吃油腻食物，而鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分。适量食用鱼不仅能补充身体所需营养，还可起到降低血脂和血压的作用。吃鱼的方式多样，可酱焖或煲汤，但不建议与绿豆、猪肝、毛豆等食物同食。患过敏性疾病或代谢性疾病的患者不建议吃鱼，以免引发过敏反应。
二、多吃新鲜蔬菜水果。比如火龙果、猕猴桃等。
三、控制体重，积极参加体育锻炼。
总之，高血压患者在饮食上要多加注意，合理选择食物，同时保持健康的生活方式，以更好地控制病情。