人体体温在一天中并非恒定不变，而是呈现出一定的波动规律，通常清晨体温较低，下午和傍晚体温相对较高，但波动幅度一般不超过1℃。
正常体温波动情况
正常情况下，人体体温在昼夜之间有周期性波动。一般来说，凌晨2 - 6时体温最低，随后逐渐上升，到下午1 - 6时达到高峰，之后又逐渐下降。这种波动与人体的生物钟、新陈代谢等生理过程相关。
运动对体温的影响
运动时，身体代谢增强，产热增加，会使体温短时间内升高。例如进行剧烈运动后，体温可能会比安静状态下有所上升，但运动结束后，随着身体恢复，体温会逐渐回归正常范围。
环境温度的影响
环境温度对体温也有作用。在寒冷环境中，人体为了维持体温恒定，会通过肌肉颤抖等方式产热，可能使体温略有上升；而在炎热环境中，人体散热增加，体温可能会有小幅度的降低，但通常仍在正常波动范围内。
特殊人群体温特点
儿童的体温调节功能尚未完全成熟，相对成人更容易受外界因素影响，体温波动可能比成人稍大。老年人由于新陈代谢减缓，体温相对偏低，且对体温变化的感知可能不如年轻人敏感，需要更密切关注体温情况。孕妇在孕期由于激素变化等原因，体温可能会比非孕期略高一些，这是正常的生理现象。