例假期间可以清洗下边，但需要注意一些事项。例假期间，女性的生殖器官处于充血状态，且子宫内膜脱落，有创面形成，全身和局部抵抗力都下降。如果此时不注意个人卫生，使用不合格的卫生巾或卫生纸，或有性生活，就会给细菌等病原体的生长、繁殖创造有利条件，引起外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。因此，例假期间可以清洗下边，但要注意以下几点：
1.清洗方式：应采用淋浴或擦浴，不能坐浴或盆浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
2.清洗用品：应选择合格的卫生巾或卫生纸，并经常更换。同时，要使用温水清洗下边，不能使用冷水或热水，以免刺激阴道。
3.清洗频率：应根据个人情况而定，一般每天清洗1-2次即可。如果分泌物较多或有异味，可以增加清洗次数。
4.注意保暖：例假期间，女性的身体比较虚弱，容易受寒着凉。因此，在清洗下边后，应尽快擦干身体，穿上保暖的衣服，避免着凉感冒。
5.避免性生活：例假期间，子宫内膜正在脱落，有创面形成，如果进行性生活，容易将细菌带入阴道，引起感染。因此，例假期间应避免性生活。