怀孕早期是胚胎发育的关键时期，一般怀孕前3个月要特别注意。此阶段要避免接触有害物质，如避免接触农药、辐射等，还要注意饮食和休息等方面。
饮食方面要注意
营养均衡： 怀孕早期需要摄入足够的蛋白质，像鸡蛋，每天可以吃1 - 2个，能补充优质蛋白质。同时要保证碳水化合物的摄入，米饭、面食等主食是碳水化合物的主要来源，每天应保证200 - 300克的摄入量。还要多吃富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜，像菠菜，每天可以吃200克左右，其中富含的叶酸对胎儿神经管发育很重要，怀孕早期女性每天需要摄入400微克的叶酸。避免食用的食物： 要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒，吃多了可能会刺激胃肠道，引起不适。还要远离生冷食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮，可能会导致腹泻，进而影响胚胎着床等情况。
生活习惯要留意
充足休息： 怀孕早期孕妇要保证充足的睡眠，每天睡眠时间应达到7 - 8小时。要避免过度劳累，像长时间站立工作或者进行重体力劳动都不适合，每天工作时间不宜超过8小时。适度活动： 可以进行适度的活动，比如散步，每天散步30分钟左右，有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动，像快跑、跳绳等，这些剧烈运动可能会增加流产的风险。
医疗方面需重视
及时就医确认： 怀孕早期如果出现月经推迟等情况，应尽快就医确认怀孕，一般在月经推迟1周左右就可以通过尿妊娠试验或者血HCG检查来确认是否怀孕。如果确认怀孕，要在怀孕6 - 8周左右进行超声检查，确定是宫内妊娠，排除宫外孕等异常情况。避免自行用药： 怀孕早期要避免自行服用药物，因为很多药物可能会对胎儿造成影响。如果因为病情需要用药，一定要在医生的指导下使用，比如感冒时不要自行吃感冒药，应咨询医生选择对胎儿影响小的药物。