亚麻籽具有诸多功效与作用，同时也存在一些副作用，去除副作用有相应方法。
一、亚麻籽的功效与作用
1.在调节血脂、预防高血压、动脉硬化、心脏病、中风等疾病方面效果良好，能降低胆固醇。
2.可治疗水肿以及缓解便秘症状。
3.能够消耗体内囤积的脂肪，有助于减肥。
4.具有保护视力、促进睡眠、抗氧化、抗衰老、美容养颜等功效，食用亚麻籽油能起到很好的保健作用。
二、亚麻籽的副作用
1.不可一次过度使用，否则可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状，长期过度使用还可能导致心血管疾病。
2.过度使用可能导致肠道阻塞或食道阻塞。
3.不能用亚麻籽油高温加热炒菜，因为高温会破坏其营养成分。
三、去除亚麻籽副作用的方法
与三餐混搭少量摄入，同时多喝水。
总之，亚麻籽虽功效众多，但使用时要注意其副作用，采取正确的方法来避免或减轻副作用，以更好地发挥其作用。