胫骨易发生骨折的部位主要有三个，分别是胫骨平台、中下1/3交界处和上端干骺端。以下是具体原因：
1.胫骨平台：这个部位是胫骨的关节面，与股骨髁形成膝关节。当人体在进行跑、跳等运动时，膝关节需要承受很大的压力，因此这个部位容易发生骨折。
2.中下1/3交界处：胫骨的中下1/3交界处是胫骨的形态转变处，这里的骨骼结构比较薄弱，而且血液循环相对较差，因此容易发生骨折。
3.上端干骺端：这个部位是胫骨的骨骺，是骨骼生长发育的重要部位。当儿童和青少年在生长发育过程中，如果运动量过大或者受到外力撞击，就容易导致上端干骺端发生骨折。
针对以上情况，以下是一些预防措施：
1.进行适当的运动：在进行运动前，要进行充分的热身和拉伸，避免突然的剧烈运动。同时，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目和强度。
2.注意保护关节：在进行运动时，要注意保护关节，避免受到外力撞击和过度磨损。可以使用护具，如护膝、护踝等。
3.保持良好的姿势：在日常生活中，要保持良好的姿势，避免长时间下蹲、盘腿坐等姿势，以免增加膝关节的压力。
4.注意补钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，在日常生活中要注意补充钙质，多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
如果发生了胫骨骨折，要及时就医，并根据骨折的情况选择合适的治疗方法，如保守治疗或手术治疗。在治疗过程中，要注意休息，避免过早下地活动，以免影响骨折的愈合。同时，要按照医生的要求进行康复训练，促进骨折的愈合和恢复关节功能。