肚子饿但又不想吃东西，可能是由以下原因引起的：
1.情绪问题：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响食欲。长期的情绪问题还可能导致其他健康问题，如消化不良、胃痛等。
2.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可能会导致食欲下降。此外，肠道菌群失衡、便秘等问题也可能影响食欲。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致食欲下降。
4.生活方式：缺乏运动、过度节食、饮食不规律等生活方式问题也可能影响食欲。
5.健康问题：某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疲劳综合征等，可能会导致食欲下降。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整情绪：通过运动、冥想、放松等方式来缓解压力和焦虑。
2.治疗消化系统问题：如果是消化系统问题导致的食欲下降，需要及时就医，进行治疗。
3.调整药物：如果是药物副作用导致的食欲下降，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
4.改善生活方式：保持适量的运动、饮食规律、不熬夜等。
5.就医检查：如果食欲下降持续时间较长或伴有其他症状，如体重下降、疲劳、恶心等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。