最近大便次数多首先要先明确原因。如果是因为饮食不当引起的，比如短时间内吃了大量生冷、油腻食物，一般通过调整饮食可能会有所改善。但如果是疾病导致的，就需要针对性处理。
可能的原因及应对
饮食因素导致
过量进食高纤维食物： 如果近期突然大量摄入像芹菜、韭菜这类高纤维蔬菜，可能会出现大便次数增多情况。一般减少这类食物摄入后，1 - 2天内大便次数会逐渐恢复正常。食用刺激性食物： 吃了过多辛辣食物，如辣椒、芥末等，会刺激肠道蠕动加快，从而引起大便次数增多。这时候要避免再吃刺激性食物，多喝温水，帮助缓解肠道刺激。
肠道疾病引起
肠炎： 细菌性肠炎可能导致大便次数多，同时可能伴有腹痛、腹泻等症状。如果是细菌感染引起的肠炎，一般需要就医明确后可能需要使用抗生素，但具体用药需遵医嘱。肠易激综合征： 这是一种常见的功能性肠道疾病，会出现大便次数多的情况，还可能伴随腹痛，症状在排便后有所缓解。患者要注意调整情绪，避免紧张焦虑，可通过规律作息来改善。
其他系统疾病影响
甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会加快身体代谢，包括肠道代谢，从而导致大便次数增多。患者可能还会伴有心慌、多汗、消瘦等症状，需要就医检查甲状腺功能来明确诊断并进行相应治疗。