备孕期间需放松心情，如此可提升怀孕概率。具体可从以下几方面着手：
一、建议女性或男性休假。因为备孕期间心情紧张与工作压力有一定关联，而休假能让人放松心情，或许就能在不经意间备孕成功。工作压力往往会给备孕夫妻带来精神负担，长期处于紧张忙碌的状态下，人的情绪也会受到影响，不利于受孕。而通过休假，能暂时摆脱工作的纷扰，让身心得到舒缓和调整，更有利于创造一个轻松的备孕氛围。
二、别太在意是否怀孕。女性若过度关注怀孕这件事，就容易给自己增添诸多压力，导致神经紧张，甚至影响内分泌，一旦内分泌紊乱可能会引发不排卵，进而影响怀孕。女性应以平常心看待怀孕，顺其自然，切不可刻意期盼。很多女性备孕时会时刻想着怀孕的事，每天都在计算着日子，担心不能成功受孕，这样的心态会给自己造成很大的心理压力。要学会放松心态，相信该来的总会来。
三、做自己喜欢的事。备孕期间的女性可能会比较焦虑，可通过做自己喜欢的事情来缓解，比如插花、画画、养花弄草，还可以逛街或爬山等，这些都有助于女性放松心情。当人专注于自己喜欢的事情时，会暂时忘却备孕的压力和烦恼，沉浸在愉悦的氛围中，不良情绪能得到很好的释放，心情也会变得开朗起来。
总之，备孕期间放松心情至关重要，通过以上这些方式可以帮助备孕夫妻更好地调整心态，为迎接新生命做好准备。