性生活后外面有点痒的原因可能包括不良卫生习惯、内分泌失调、过敏反应、阴道炎、生殖器疱疹等。具体如下：
一、不良卫生习惯：
1.生殖器部位需要保持清洁干燥，如果穿着不透气内裤、不及时更换卫生巾等，都可能导致细菌滋生，从而引起瘙痒。
2.要保持良好的生殖器卫生习惯，每日可用温水轻轻清洁阴部。
二、内分泌失调：
1.在经期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平会出现波动，可能致使皮肤敏感，出现瘙痒症状，而且长期精神紧张、压力过大等因素也可能引发内分泌失调。
2.需保持规律作息和健康生活方式，避免长期处于精神紧张和压力过大状态，保持心情愉悦。
三、过敏反应：
1.部分人对某些物质过敏，若在性生活过程中接触到过敏原，如避孕套、润滑剂、衣物等，可能导致外阴部出现过敏反应，表现为瘙痒。
2.应尽可能避免接触可能的过敏原。
四、阴道炎：
1.阴道炎会使生殖器局部免疫力下降，容易受到细菌感染，进而引发瘙痒。
2.要避免使用刺激性强的阴道洗液和药物，在医生指导下可使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。
五、生殖器疱疹：
1.可能因病毒感染引起炎症反应，刺激神经末梢而导致瘙痒感产生。
2.应避免与他人共用浴巾、盆具等个人用品，可在医生指导下使用利巴韦林片、干扰素等药物。
如果症状持续存在或加重，应及时就医检查。同时要保持良好的生殖器卫生习惯，避免接触过敏原，保持心情舒畅，这些都有助于减轻症状。