皮肤过敏时首先要远离过敏原，比如常见的花粉、某些食物等。一般来说，及时避开过敏原后，轻度的皮肤过敏可能在数小时到1-2天内逐渐缓解。
如何快速缓解皮肤过敏症状
冷敷方式： 用干净的毛巾浸泡冷水后拧干，敷在过敏的皮肤上，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次，能减轻红肿瘙痒。外用药物选择： 可以使用炉甘石洗剂，它能起到收敛、止痒的作用，直接涂抹在过敏部位即可。
皮肤过敏后的饮食注意事项
避免食用的食物： 要少吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物可能会加重皮肤过敏的症状。还要避免吃海鲜类易致敏食物，如虾、蟹等。宜吃的食物： 多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含维生素等营养物质，有助于皮肤恢复。可以适当吃些富含蛋白质的清淡食物，像鸡蛋、牛奶（不过对牛奶过敏者除外）。
皮肤过敏时的日常护理要点
皮肤清洁： 洗脸时要用温和的清水，不要用刺激性强的洗面奶。洗澡的水温也不宜过高，一般37-40℃比较合适，洗澡时间不宜过长，控制在10-15分钟内。穿着方面： 要穿宽松、柔软、棉质的衣物，避免穿化纤材质的衣服，防止摩擦皮肤加重过敏。
皮肤过敏何时需要就医
症状严重情况： 如果皮肤过敏后出现呼吸困难、喉咙肿胀、头晕等全身症状，这时候必须马上就医，因为可能会有过敏性休克等严重情况发生。持续不缓解情况： 皮肤过敏后经过一般的处理，3天以上症状还没有减轻甚至加重的，也应该及时去医院就诊，让医生进行专业的治疗。