怀孕即妊娠。妊娠时胃不舒服可通过如下方式缓解：改善饮食、热敷、散步、腹部按摩、使用药物等。
一、改善饮食：
妊娠期间胃不舒服可能因激素水平上升导致。日常饮食应以清淡为主，且要少食多餐。适当食用小米粥、花卷、馒头等易消化食物，这样有助于缓解胃不舒服的症状。
二、热敷：
这期间胃不舒服采取局部热敷的办法，也能一定程度上缓解症状。
三、散步：
适当进行散步能加快身体新陈代谢，促进胃肠动力，减轻消化不良症状，进而改善胃部不适感。
四、腹部按摩：
如果食用了不易消化的食物可能引发该症状，可顺时针进行腹部按摩，能加速胃肠道蠕动从而改善胃不舒服的情况。但妊娠期间腹部按摩要注意力度，避免过大影响胎儿健康，且妊娠晚期一般不建议进行腹部按摩。
五、使用药物：
患者胃不舒服也可能是早孕反应引起。严重时可在专业医师指导下使用阿莫西林胶囊、多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。患者需严格遵医嘱规范使用药物。
日常应避免食用刺激性强的食物，可适当多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，这对身体健康是有益的。
总之，妊娠期间胃不舒服可采取多种方式缓解，同时要注意饮食和生活习惯，如有需要可在医生指导下合理用药。