哺乳期寒湿太重通常有以下表现：
一、体寒：产妇分娩后身体往往较为虚弱，可能出现容易受凉、体感寒冷、手脚发凉等情况，并且寒气容易从下肢蔓延至全身。
二、疼痛：寒湿会对气血运行造成阻碍，使得筋骨不能舒展，引发关节疼痛，尤其是腰背酸痛会较为明显，乳房也可能有胀痛感。
三、湿气：体内湿气较重时，容易有口苦、口干、口臭等不适表现，其尿液和汗液会呈现出黄色且较为黏稠的状态。
四、消化不良：寒湿会致使脾胃功能紊乱，进而产生食欲不振、恶心呕吐、腹泻便溏、腹胀气等一系列消化不良的症状。
五、乳汁分泌减少：湿寒积聚会阻滞经络，对乳汁的分泌和排出产生影响，导致乳汁分泌减少或不顺畅。当出现这些相关症状时，产妇应及时就医进行治疗。同时，要增加体育锻炼并做好日常保暖措施，改变不当的饮食习惯和生活方式，以利于症状的改善和身体的康复。
总结概况提示：哺乳期寒湿太重的表现多样，包括体寒、疼痛、湿气重、消化不良以及乳汁分泌问题等，产妇需及时关注自身状况，采取相应措施改善。