咽炎的治疗方法需根据类型等情况而定，一般来说，急性咽炎可通过一些方式缓解，慢性咽炎则需综合调理。对于病毒感染引起的急性咽炎，通常有自限性，而细菌感染引起的可能需要用抗生素。
一般治疗方法
多喝水：每天保证饮用1500~2000毫升的水，能湿润咽喉，缓解咽部不适。比如上班时每隔一段时间就喝口温水，保持咽喉黏膜湿润。注意休息：让身体得到充分休息，一般建议每天保证7~8小时的睡眠时间，有助于身体恢复，减轻咽部炎症带来的不适。
药物治疗方向
抗病毒药物：如果是病毒感染导致的急性咽炎，像由腺病毒等引起的，可在医生评估下考虑使用抗病毒药物。但这类药物不能自行滥用，需遵医嘱。抗生素：若是细菌感染引发的咽炎，比如A组乙型溶血性链球菌感染，可能会用到青霉素类抗生素，如阿莫西林等，但必须由医生判断后使用，不能自己随便用。
中医治疗途径
中药方剂：一些中药方剂对咽炎有一定疗效，比如银翘散加减适用于风热犯咽型咽炎，能起到疏风清热、解毒利咽的作用。不过中药的使用需要专业医生根据患者具体情况辨证开方。中医外治：可以采用穴位按摩，比如按摩廉泉穴等，能在一定程度上缓解咽部不适。但按摩的力度、频率等都要正确，最好在专业人士指导下进行。
生活习惯调整
避免刺激：要避免吸烟、饮酒，因为烟酒中的有害物质会刺激咽部，加重炎症。同时，也要避免食用辛辣、过烫的食物，这类食物会对咽喉黏膜造成损伤，加重咽炎症状。保持室内环境适宜：室内空气要保持流通，湿度保持在40%~60%左右比较合适。如果空气过于干燥，可使用加湿器；如果空气太潮湿，要注意通风。