做过羊水穿刺后，需要注意以下几点：
1.休息：术后需要休息2小时，以观察身体状况。之后可以适当活动，但应避免剧烈运动和重体力劳动。
2.饮食：术后饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物。可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.观察身体状况：术后需要密切观察身体状况，如出现腹痛、阴道流血、发热等异常情况，应及时就医。
4.注意个人卫生：术后应保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
5.按医嘱服药：如果医生开了抗生素等药物，应按医嘱服药，以预防感染。
6.避免接触有害物质：术后应避免接触有害物质，如辐射、化学毒物等。
7.定期产检：羊水穿刺后需要定期产检，以了解胎儿的发育情况。
总之，羊水穿刺后需要注意休息、饮食、个人卫生等方面，如有异常情况应及时就医。同时，定期产检也非常重要，可以及时发现和处理问题，保障胎儿的健康。