肛门松弛的治疗方法如下：
1.提肛运动：通过有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
2.收缩肛门：每天有意识地进行肛门收缩，可增强肛门括约肌功能，促进局部血液循环，预防肛门松弛。
3.中医治疗：中医认为肛门松弛与中气不足有关，可采用补中益气的方法进行治疗。常用的方剂有补中益气汤等。
4.手术治疗：如果肛门松弛严重，影响生活质量，可考虑手术治疗。手术方法包括肛门紧缩术、括约肌修补术等。
需要注意的是，在进行治疗前，应首先明确肛门松弛的原因，如肛门括约肌损伤、神经系统疾病等。同时，在治疗过程中，应注意保持肛门局部清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。