关键点：推迟经期可补充黄体酮、口服短效避孕药；补充黄体酮可提高孕激素水平，口服或注射均可临时推迟月经，短效避孕药通过外源性补充雌孕激素来影响月经周期；想推迟月经需在月经来前五天开始吃黄体酮，若临近月经则不行；用复方短效避孕药推迟月经也需提前3-5天开始服用，服到想推迟的那天停药；补充黄体酮后可能有不适症状；黄体酮、短效避孕药均为激素类药物，要在医生指导下使用。
以下是详细阐述：
一、推迟经期的方法
1.补充黄体酮
(1)通过人为补充黄体酮，能够提升机体内孕激素水平，进而达到推迟月经的效果。
(2)口服或注射黄体酮都能够实现临时推迟月经的目的。
2.口服短效避孕药
(1)短效避孕药的主要成分是雌孕激素，利用外源性补充雌孕激素，对体内雌孕激素水平产生影响，从而改变月经周期，实现推迟月经。
二、不同情况的用药时间
1.若因考试、游玩、运动会等原因想让月经推迟，应在月经来的前五天开始吃黄体酮，这样能成功推迟。
2.如果只剩两三天、一两天要来月经时吃黄体酮则无法推迟。
3.使用复方短效避孕药如妈富隆或优思明来推迟月经，一般要提前3-5天开始服用，一直服用到想要推迟到的那一天，然后停药。
三、补充黄体酮后的不良反应
补充黄体酮服用后可能出现头晕、恶心、乳房胀痛、心情郁闷等不适症状。
四、注意事项
黄体酮和短效避孕药都属于激素类药物，必须要在医生的指导下进行使用。
总结：推迟经期的两种常见方法及相关注意事项，包括补充黄体酮和口服短效避孕药，同时说明了不同情况下的用药时间和可能出现的不良反应，强调了激素类药物需在医生指导下使用的重要性。