如果是过敏体质，首先要尽量避免接触过敏原。比如常见的食物过敏原，像牛奶、鸡蛋、海鲜等，有过敏史的人要清楚自己对哪些食物过敏，日常饮食中就要刻意避开。
如何明确过敏原
皮肤点刺试验： 这是比较常用的方法，一般15 - 20分钟就能出结果，医生会将少量高度纯化的过敏原液体滴于患者前臂，再用点刺针轻轻刺入皮肤表层。如果患者对该过敏原过敏，15分钟左右局部会出现类似蚊虫叮咬的红肿块，就提示对这种过敏原过敏。血液检测： 通过检测血液中特异性IgE抗体来判断过敏原，这种方法相对更安全，不需要皮肤点刺，不过出结果时间可能长一些，一般需要1 - 2天。
药物治疗有哪些
抗组胺药物： 是过敏体质常用的药物，像氯雷他定，它能竞争性阻断组胺H₁受体，缓解过敏引起的瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，成人和大于12岁的儿童一般每天服用1次，每次10毫克。不过2岁以下儿童使用需谨慎，要在医生指导下用药。糖皮质激素： 对于严重的过敏反应，比如过敏性休克、严重的过敏性皮炎等，可能会用到糖皮质激素，如泼尼松。但这类药物有较多副作用，不能随意使用，必须在医生的严格评估下，根据病情使用合适的剂量和疗程。
日常护理要注意啥
环境清洁： 保持居住环境的清洁，定期清扫房间，减少灰尘、霉菌等过敏原。比如每周至少用湿布擦拭家具1 - 2次，有条件的可以使用空气净化器，过滤空气中的过敏原，让室内PM2.5保持在较低水平，像35μg/m³以下会比较好。穿着舒适： 穿棉质、宽松的衣物，避免穿化纤材质的衣服，因为化纤材质容易吸附灰尘等过敏原，增加过敏的风险。同时要勤换洗衣物，保持身体清洁。