精液少的常见原因包括：
一、射精过频，这会导致精液贮存不足从而引起精液过少。对此，应科学安排性生活，避免过度纵欲，合理节制房事。
二、长期精神紧张以及遭受各种应激刺激。这种情况下，要避免不良因素影响，如远离性病、避免接触放射线和高温环境等。同时，内裤应选择宽松款式，不宜穿紧身裤，也不宜进行桑拿浴、蒸汽浴等。还需戒除不良饮食习惯，避免食用辛辣厚味、油腻难消化食物，做到戒烟戒酒。
三、存在各种全身性慢性消耗性疾病，如结核病、营养不良等，以及生殖系统局部病变，像前列腺炎、精囊炎等。
针对这些原因的应对措施如下：
1.对于因射精过频引起的，需科学规划性生活频率。
2.若因长期精神紧张和应激刺激所致，要尽力规避这些不良因素。
(1)要远离可能的致病源。
(2)穿着宽松舒适的内裤。
(3)避免进行可能有损生殖健康的活动。
3.如果是由各种疾病导致的，应采取相应的治疗方法：
(1)对于精索静脉曲张、隐睾等情况，可采用手术治疗。
(2)若为生殖道感染，则进行抗感染治疗。
(3)对于自身免疫产生抗精子抗体的，可以尝试使用免疫抑制剂，如肾上腺糖皮质激素类药物以及大剂量维生素C进行治疗。
总之，要根据具体情况分析精液少的原因，并采取针对性的解决措施，以保障男性生殖健康。