女性输尿管结石的排出方法主要包括以下几种：
1.大量饮水：保证每天摄入足够的水分，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险，并促进结石排出。
2.适度运动：适量的运动，如散步、慢跑等，可以帮助结石排出体外。但要避免剧烈运动，以免加重结石症状。
3.饮食调整：调整饮食结构，增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果等，限制高嘌呤、高草酸食物的摄入，如动物内脏、菠菜等。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如利尿剂、平滑肌松弛剂等，有助于结石排出。
5.体外冲击波碎石：对于较大的结石，体外冲击波碎石是一种有效的治疗方法。通过体外冲击波将结石击碎，使其更容易排出体外。
6.输尿管镜取石或碎石：对于较大或难以排出的结石，医生可能会通过输尿管镜将结石取出或击碎。
7.手术治疗：在某些情况下，如结石较大、梗阻严重或存在其他并发症时，可能需要手术治疗，如输尿管切开取石术等。
需要注意的是，每个患者的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期复查，以确保结石能够顺利排出。同时，如果出现剧烈腹痛、血尿等症状，应及时就医。