哺乳期一般不建议染头发。以下是具体分析：
一、哺乳期不建议染头发的原因：
染发剂中含有大量化学物质，如硝基苯胺等有毒成分，这些物质容易被皮肤吸收从而对人体产生危害。对于哺乳期女性而言，如果染发，这些不良物质会进入体内，进而污染乳汁，给宝宝健康带来严重隐患。而且自身免疫病、癌症等也往往与染发存在关联，所以在哺乳期这个高度敏感时期，应尽可能避免染发。
二、哺乳期的护理要点：
1.乳房卫生护理：
(1)乳房卫生至关重要，不可让婴儿含乳而睡，要注意个人卫生，保持乳房清洁，防止细菌感染。
(2)每次哺乳前要洗净双手，并使用干净湿热毛巾擦洗。
(3)若出现皲裂、刺痛，可少量多次喂哺，也可将乳汁挤出至奶瓶中喂婴儿。
2.饮食护理：
(1)饮食应清淡且富有营养，多食用清凉食品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等。
(2)少吃刺激性食物，避免油腻、辛辣食物，如葱、姜、蒜等。
总之，为避免染发剂对婴儿产生不良影响，应尽量不在哺乳期染发，因为染发剂是化学制剂，染发后可能会有或多或少的染发剂影响到婴儿，而且染发剂被皮肤吸收后也不能排除极微量进入乳汁的可能。同时，哺乳期也要做好乳房卫生和饮食等方面的护理工作。