要检查身体里面是否含有甲醛，可以通过以下方法：
1.检测呼出气体：甲醛可以通过呼吸进入人体，因此可以通过检测呼出气体中的甲醛浓度来判断是否存在甲醛暴露。目前市场上有一些专门用于检测呼出气体中甲醛浓度的仪器，可以在家中或工作场所进行检测。
2.检测血液或尿液中的甲醛：甲醛可以在体内代谢为甲酸，因此可以通过检测血液或尿液中的甲酸浓度来判断是否存在甲醛暴露。这种方法需要到医院进行检测，一般需要采集一定量的血液或尿液样本。
3.检测头发或指甲中的甲醛：甲醛可以通过皮肤吸收进入人体，并且可以在头发或指甲中积累。因此，可以通过检测头发或指甲中的甲醛浓度来判断是否存在甲醛暴露。这种方法需要到专业的实验室进行检测。
需要注意的是，以上方法只能检测出是否存在甲醛暴露，并不能确定甲醛暴露的程度和对身体的影响。如果怀疑自己存在甲醛暴露，应及时就医，进行全面的身体检查和评估。此外，为了预防甲醛暴露，应尽量减少接触甲醛污染源，保持室内通风良好，使用环保材料装修等。