宝宝感冒鼻塞通常是因受凉引起的，当宝宝因鼻塞而无法入睡时，可通过以下方法帮助宝宝睡觉：
一、抬高枕头：如果宝宝感冒鼻塞难以入睡，家长可协助抬高宝宝的枕头来加以缓解。这样做能够防止黏液阻塞宝宝的鼻道，进而可减轻宝宝因感冒鼻塞产生的不适感觉。
二、热敷：宝宝感冒鼻塞时，家长可以用厚毛巾包裹住盛有沸水的容器，然后放在宝宝的额头处进行热敷，多更换几次毛巾，一直热敷到宝宝额头出汗为止。
三、蒸汽法：把开水倒入盆中，让宝宝在离盆一定距离处呼吸，确保能吸到水蒸气且不被烫伤，通过这种蒸汽法，能够缓解轻度的鼻黏膜水肿，使呼吸顺畅。也可以在浴室中给宝宝洗澡时，让宝宝吸入水蒸气，有利于呼吸通畅。
四、药物：可以口服扑尔敏、西替利嗪等药物来缓解鼻塞不通气的症状。若经过以上方法宝宝的不适症状仍未得到缓解，建议及时就医。
尾段总结：总之，宝宝感冒鼻塞影响睡眠时，可尝试抬高枕头、热敷、蒸汽法等方法来改善，必要时可使用药物，若效果不佳需尽快就医处理。