长痘痘后的快速祛痘方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗。
一、一般治疗：
1.养成良好生活习惯，避免熬夜，保持规律作息，外出做好防晒，以防受紫外线长期照射。
2.注重个人卫生，尽量用清水或合适洗面产品清洗面部，同时调节饮食结构，减少高糖食物及奶制品（如全脂牛奶、面包、薯条等）的摄入。
3.放松心态，避免过度紧张、焦虑，这对痘痘消失有益。
二、药物治疗：
1.可遵医嘱局部涂抹维A酸软膏、盐酸克林霉素乳膏、夫西地酸乳膏等，能调节表皮角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，从而抑制痘痘发展。
2.还可口服多西环素、米诺环素等药物，有抗痤疮丙酸杆菌的作用，必要时口服异维A酸、螺内酯等，可减少皮脂分泌并对抗雄激素，实现快速祛痘。
三、物理治疗：光动力疗法、红蓝光照射可杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，达到快速祛痘目的。
总之，长痘痘后可根据具体情况选择上述合适的方法来帮助祛痘。