牙本质过敏可以通过多种方法解决，一般可以通过使用脱敏牙膏等方式来改善，大约使用几周可能会有效果。
脱敏牙膏的选择与使用
含氟牙膏： 像佳洁士、高露洁等品牌的含氟脱敏牙膏比较常见，氟化物可以帮助封闭牙本质小管，减轻过敏症状。一般每天早晚刷牙时使用，每次刷牙时间不少于3分钟，坚持使用几周后，过敏情况可能会有所缓解。专业脱敏牙膏： 还有一些专门针对牙本质过敏的脱敏牙膏，比如舒适达，它含有硝酸钾等成分，能通过阻塞牙本质小管，减少神经传导，从而缓解过敏引起的酸痛感。按照正确的刷牙方法使用，能起到一定的脱敏作用。
饮食方面的注意事项
避免过冷过热食物： 牙本质过敏的人要尽量减少食用过冷或过热的食物，例如刚从冰箱拿出的冷饮、刚出锅的热汤等，因为温度的急剧变化会刺激过敏的牙本质，加重酸痛感。一般建议食物温度保持在10~30℃比较适宜。减少酸性食物摄入： 像柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物也要少吃，酸性物质会腐蚀牙本质，使过敏症状加重。比如每天摄入柑橘类水果最好不超过1个中等大小的量，碳酸饮料每周饮用次数控制在2次以内。
专业口腔治疗方法
激光脱敏： 利用激光的热效应，封闭牙本质小管。一般经过1~2次激光治疗后，牙本质过敏症状会有明显改善。激光治疗过程相对比较舒适，对牙齿损伤较小。树脂充填： 如果是因为牙齿楔状缺损等原因导致的牙本质过敏，可以采用树脂充填的方法。医生会将树脂材料填充到缺损部位，隔绝外界刺激，从而缓解过敏症状。这种方法一般一次就诊就能完成，填充后能有效改善过敏情况，但术后要注意短期内避免用该牙齿咀嚼过硬的食物。