生气胃疼主要是由于情绪变化导致胃肠功能紊乱，具体原因如下：
1.神经内分泌失调：生气时，大脑会刺激神经系统，释放一些神经递质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等。这些神经递质可以影响胃肠道的蠕动、分泌和血液循环，导致胃肠道功能紊乱，引起胃疼。
2.胃酸分泌增加：生气时，身体会产生应激反应，促使胃酸分泌增加。胃酸过多可以刺激胃黏膜，引起胃疼。
3.胃黏膜损伤：长期生气或情绪紧张可能导致胃黏膜缺血、缺氧，从而引起胃黏膜损伤，导致胃疼。
4.胃肠痉挛：生气时，身体的肌肉会紧张，包括胃肠道平滑肌。胃肠痉挛可以引起胃疼和不适感。
应对生气胃疼的方法包括：
1.调整情绪：尽量避免生气和紧张情绪，学会放松和应对压力的方法，如深呼吸、冥想、运动等。
2.改变饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡因和碳酸饮料的摄入，饮食应规律，避免过饥过饱。
3.药物治疗：如果胃疼严重，可以服用一些抗酸药、胃黏膜保护剂等药物缓解症状。具体药物请在医生的指导下使用。
4.寻求专业帮助：如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，对于维护胃肠道健康也非常重要。如果经常出现生气胃疼的情况，建议咨询医生或心理医生，寻求更专业的帮助和建议。