宫颈糜烂即宫颈柱状上皮异位，其中宫颈柱状上皮异位一度不算严重，可通过多种方法来缓解，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等，应在正规医院施治以防出现不良反应。具体如下：
一、一般治疗：
1.个人卫生方面：平时要注重个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，防止细菌、病毒侵入。
2.饮食方面：可多食用新鲜水果和蔬菜，如西红柿、苹果、香蕉等，而要避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，像火锅、烧烤、炸鸡等。
3.运动方面：适当参与体育锻炼，能促进体内新陈代谢和血液循环，增强自身体质，有助于病情的恢复。
二、物理治疗：可前往正规医院，在医生指导下采取激光、冷冻等物理方式进行治疗，这有利于病情的好转。
三、药物治疗：宫颈柱状上皮异位通常属于良性病理改变，而宫颈柱状上皮异位一度的糜烂面积较小，属于轻度糜烂，所以不算严重。可按医生建议使用阿奇霉素片、盐酸多西环素片、氧氟沙星片等抗生素类药物进行治疗，且在治疗期间应禁止性生活，以免导致病情加重。
此外，还可遵医嘱通过宫颈锥切手术进行治疗以促进病情恢复。总之，对于宫颈柱状上皮异位一度要采取合适的方法进行妥善治疗。