乳头挤出的水即乳头溢液，指乳头自行或轻微挤压后有液体溢出，包括生理情况与异常情况。具体如下：
一、生理因素：女性妊娠期和哺乳期会出现泌乳现象，哺乳期前期流出的乳汁透明，类似水的质地，从而有乳头挤出水的情况。这是正常的，无需担心和过度焦虑，可选择穿着宽松衣服以防对乳头摩擦。
二、乳腺囊肿：
1.是由多种原因导致乳腺出现囊肿，可能因长期情绪压抑或外伤诱发，会有乳房内肿块，可能伴有或不伴有疼痛，挤压后可能出现囊内容物溢出症状。
2.乳腺囊肿是良性疾病，较小的可不处理，较大的可在超声引导下穿刺抽出液体治疗。
3.日常生活中要注意乳房的日常监测，乳房胀痛时可采用冷热敷结合促进血液循环，还要保持乳房清洁以防细菌感染。
三、乳腺导管内乳头状瘤：
1.因雌激素等生殖激素刺激导致乳腺内导管扩张的良性肿瘤，但肿瘤组织脆弱且血管丰富，轻微挤压就易引起出血或分泌物，会出现乳头溢出浆液性或血性液体，还可伴有乳房内肿块、可能伴有或不伴有疼痛等情况。
2.可采取手术治疗，如染色定位手术、乳管镜下手术等。
3.日常生活中要保持良好作息习惯，不过度劳累和熬夜，饮食上不吃辛辣刺激食物，多吃清淡易消化食物及新鲜水果蔬菜补充膳食纤维。
总之，乳头溢液要区分是生理还是异常情况，若为异常情况要及时就医明确原因并采取相应治疗措施，同时日常要做好相关护理。