额头两侧头发越来越少有点秃，可能与多种因素有关，比如雄激素性秃发等。一般可以从生活调理、药物辅助、医疗手段等方面来改善。比如对于雄激素性秃发，可在医生评估下考虑相关治疗。
生活调理很关键
作息规律： 尽量保证每天7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体内分泌等功能维持正常，对头发健康有帮助。长期熬夜可能会影响激素水平等，进而加重脱发情况。饮食调整： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天可以适当吃一些。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的充足供应。例如每天可以吃200~300克的蔬菜，100~200克的水果。另外，要减少高油、高糖食物的摄取，这类食物可能会影响身体的代谢，不利于头发健康。
药物辅助有选择
米诺地尔： 外用的米诺地尔可能对改善脱发有一定作用，一般需要持续使用一段时间才能看到效果。女性使用时要注意按照正确的方法使用，它可以刺激毛发毛囊上皮细胞的增殖和分化，促进头发生长。非那雄胺： 对于男性雄激素性秃发，在医生评估后可以考虑使用非那雄胺，但女性一般不建议使用，因为可能会有一些潜在风险。它可以抑制雄激素转化为双氢睾酮，从而减少对毛囊的损害。
医疗手段来改善
植发手术： 如果脱发情况比较严重，药物治疗效果不佳，可以考虑植发手术。植发是将后枕部健康的毛囊提取出来，经过特殊处理后移植到额头两侧脱发的部位。一般一次植发手术可以移植数千单位的毛囊，具体要根据脱发面积等情况来定。激光治疗： 低能量激光疗法也可以尝试，通过特定波长的激光刺激头皮，促进血液循环，有助于改善毛囊的营养供应，进而促进头发生长。不过激光治疗需要按照疗程进行，一般需要多次治疗才能看到明显效果。