成年人晚上老磨牙，可能与精神因素、咬合关系、缺乏某些营养素、寄生虫感染等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.精神因素：白天工作压力大、精神紧张，或睡前过度兴奋、疲劳等，都可能导致晚上磨牙。建议调整生活方式，保持规律的作息时间，睡前避免过度兴奋或紧张，可以通过听音乐、放松训练等方式缓解压力。
2.咬合关系：牙齿排列不齐、咬合不正等咬合问题可能导致磨牙。这种情况下，需要咨询口腔医生进行检查和治疗，可能需要进行正畸矫正或其他口腔修复治疗。
3.缺乏某些营养素：缺乏维生素D、钙、磷等营养素也可能引起磨牙。可以通过饮食调整来增加这些营养素的摄入，如多吃富含钙的食物（如奶制品、豆制品、海鲜等）、晒太阳等。如果饮食调整不能改善，医生可能会建议补充相应的营养素。
4.寄生虫感染：蛔虫、蛲虫等寄生虫感染可能导致磨牙。这种情况下，需要就医进行寄生虫检查，并根据医生的建议进行驱虫治疗。
5.其他因素：颞下颌关节紊乱、口腔疾病等也可能引起磨牙。此外，某些药物的副作用也可能导致磨牙。
如果磨牙问题严重影响到生活质量，或伴有其他症状，如头痛、面部疼痛等，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，也有助于预防磨牙和口腔疾病的发生。