来月经时一般不建议喝藏红花。藏红花有活血化瘀的作用，可能会导致月经量增多、经期延长等情况。比如部分女性喝了藏红花后，月经量比平时明显增多，甚至出现淋漓不尽的状况。
经期喝藏红花的潜在风险
可能影响月经量： 藏红花能促进血液循环，在月经期间饮用，有可能使女性的月经量较平时增多，严重的可能导致失血过多，引起头晕、乏力等不适症状。个体差异表现： 不同女性对藏红花的反应不一样，有的女性本身月经量就偏少，但喝了藏红花后可能会出现经量异常改变；而本身月经量正常或偏多的女性，喝藏红花后经量增多的风险相对更高。
特殊人群需格外注意
本身月经量多的女性： 这类女性在月经期间喝藏红花，无疑会进一步加重经量过多的问题，长期如此可能会引发贫血等健康问题，所以这类女性更要避免在经期接触藏红花。有妇科疾病的女性： 比如患有子宫肌瘤等妇科疾病的女性，月经期间喝藏红花可能会对病情产生不利影响，可能导致肌瘤相关症状加重等情况，需要在医生的指导下谨慎对待是否能接触藏红花。
替代的经期调理方式
饮食调理： 月经期间可以适当多吃一些温热、易消化的食物，像小米粥、面条等。还可以吃些富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉等，帮助补充因月经失血流失的铁，预防贫血。注意休息： 保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于身体恢复，缓解经期可能出现的疲劳感等不适。适度运动： 可以进行一些轻柔的运动，比如散步等，但要避免剧烈运动，适度的运动能促进血液循环，对经期身体状况有一定的改善作用，但要注意运动强度和时间。