剖腹产也需要做盆底肌修复。据相关研究，约有50% - 70%的女性在怀孕和分娩后会出现盆底肌功能障碍，剖腹产的女性也不例外。
为何剖腹产也需盆底肌修复
怀孕分娩影响： 怀孕过程中，盆底肌会受到子宫增大的压迫，即便剖腹产，妊娠时激素变化以及子宫对盆底的压力等因素依然会对盆底肌造成一定影响，使得盆底肌出现不同程度的损伤。产后身体变化： 产后身体需要恢复，盆底肌若未得到良好修复，可能会引发一系列问题，比如出现漏尿、盆腔脏器脱垂等情况，影响生活质量。
盆底肌修复的方式
凯格尔运动： 这是一种简单易行的方法。产妇可以每天进行数次，每次收缩盆底肌3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。通过长期坚持凯格尔运动，有助于增强盆底肌的力量。盆底肌康复仪器治疗： 可以到正规的医疗机构，利用专业的盆底肌康复仪器进行治疗。仪器会通过电刺激等方式，促进盆底肌的修复，一般需要进行多个疗程的治疗，每个疗程可能包含10 - 15次左右的治疗。
盆底肌修复的最佳时间
产后42天 - 6个月： 产后42天身体基本恢复，此时开始盆底肌修复较为合适，而在产后6个月内是盆底肌修复的黄金时期。在这个时间段内进行修复，效果相对较好。如果超过6个月再进行修复，恢复的难度可能会增加。尽早开始更好： 即使是剖腹产的女性，也建议在产后身体状况允许的情况下尽早开始盆底肌修复相关的锻炼或治疗，不要拖延，以免盆底肌损伤进一步加重。