脸上起黄褐斑的原因主要有以下这些：
一、激素水平紊乱：当患者激素水平发生异常时，就容易导致脸上出现黄褐斑。这就需要患者在平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的休息，日常饮食要保持清淡。因为良好的生活作息有助于维持激素水平的稳定，减少激素紊乱的发生几率，从而降低黄褐斑出现的可能。
二、日光照射：如果患者平时不注重防晒，让皮肤长时间直接暴露在日光下，就可能会加快色素沉淀，进而形成黄褐斑。所以患者平时一定要重视防晒工作，避免皮肤直接受到日光的照射，比如可以使用合适的防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等，这样能有效减少日光对皮肤的不良影响，防止黄褐斑的形成。
三、肝病：当患者肝脏出现异常时，可能会对血液中的雌激素水平产生影响，从而引发脸上长黄褐斑。这种情况下，患者应及时就医，首先要对原发疾病进行治疗。只有把肝病治好，才能更好地改善雌激素水平异常的情况，进而缓解黄褐斑的问题。
总之，脸上起黄褐斑可能是多种因素导致的，需要根据具体情况采取针对性的措施来应对和改善。